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Moyens
Florence Attali propose 2 axes essentiels de travail du corps : une bonne irrigation et un bon positionnement de celui-ci.

1. Selon Florence, le diaphragme est notre 2ème coeur. Une utilisation adéquate de ce muscle permet d’alimenter et de réguler tous les autres muscles en oxygène et donc en énergie. Elle enseigne alors à ses élèves à ressentir et à travailler ce muscle.

2. Savoir comment se positionner plus correctement dans l’espace, c'est-à-dire par rapport à son centre de gravité, avec une distance juste entre le tronc et les membres, est le deuxième pilier de la méthode.

Plus concrètement, les cours se passent tout en douceur, avec entre autres des élongations, des étirements et des suspensions aux espaliers. On y utilise des accessoires comme des extenseurs, des medecine balls, des poids et des barres (manche à balais).

  

FLORENCE ATTALI    I   ECOLE DE DANSE  I  METHODE   I  38 RUE PIERRE DEMOURS 75017 PARIS   I  +33 (0)6 09 24 10 05   I      I      I      I      I